Готов за победа

Тип РЪКОВОДСТВО
Автор Ивелина Димитрова, Хенриета Илиева
Националност на автора Българска
Език Български
Марка / Модел А и Т Пъблишинг
Издание 2022
Корици Твърди
Размери (см.) 19 х 23
Брой части/стр. 240
Тираж да
Код 20091528
Баркод 9786197430660
ISBN 9786197430660

Налично в склад на доставчик

Код: 20091528

Тип: РЪКОВОДСТВО

Автор: Ивелина Димитрова, Хенриета Илиева

Националност на автора: Българска

Език: Български

Марка / Модел: А и Т Пъблишинг

Издание: 2022

Корици: Твърди

Размери (см.): 19 х 23

Брой части/стр.: 240

Тираж: да

Наличност: неналично

Цена: 39,99 лв.

  • 39,99 лв. (с вкл. ДДС)
- +
Раздел Физическа активност включва Високо интензивни интервални тренировки, динамичен и статичен стречинг, които имат за цел да подобряват вашето кардио-респираторното здраве, да оформят мускулатурата и да доведат до естествена и здравословна загуба на телесно тегло, и да увеличават обхвата на упражненията в дългосрочен план, като по този начин да ще подобрите мускулната си сила и издръжливостта на тялото си.
Раздел Ментално здраве ще ви научи как да преформулирате безполезните модели на мислене в мощни психологически решения, които да прилагате в ежедневието си. Ще усвоите инструментите на лидерството, ще се научите как да фокусирате енергията и умствения си потенциал в изграждане на успешни и дълготрайни взаимоотношения и способност да изградите своя собствена стратегия за успех.
Раздел Балансирано хранене ще ви научите как да приготвяте ястия, които имат страхотен вкус и включват правилните и нужните ви хранителни вещества. Лесни за приготвяне ястия, които имат неустоим вкус – закуски и снаксове, супи, безмесни ястия, смутита, ястия с месо и риба и съблазнителни десерти – 50-те здравословни рецепти ще ви помогнат да комбинирате и изградите балансиран хранителен режим, нужен на всеки активен човек.